Salada de lentilha com atum
Uma salada super fácil de preparar e que fica perfeita para o almoço ou jantar. Perfeita para variar na salada do dia a dia!...
Omelete de Quinoa com espinafre
Rico em sabores e texturas e ainda é uma opção perfeita para comer bem sem sair da dieta....
Gelado de manga com suco de laranja
Perfeito para os dias quentes e totalmente natural! Pode ser servido como um sorvete ou colocado em formas e serem servidos como picolé....
Peixe Crocante na Air Fryer
Esse peixe é super fácil de preparar e perfeito para as refeições vapt vupt. Verdadeiramente, uma opção saudável e bem saborosa!...
Abobrinha recheada
Super versátil e uma opção saudável, prática e super fácil de preparar!...
Berinjela recheada com carne moída
Essa berinjela além de ser uma opção saudável para o almoço ou jantar é riquíssima em sabor por ter temperos da culinária árabe em seu prepar...
Salada de Grão de bico com cenoura
Super fácil de preparar, rica em sabores e texturas e perfeita para o almoço e jantar....
Calda de frutas vermelhas sem açucar
Super fácil de preparar, perfeita para servir como sobremesa saudável ou mesmo no lanche com torradas....
Bolo de frutas sem açúcar
Esse Bolo de frutas sem açúcar e perfeito para variar no café da manhã ou lanche da tarde sem sair da dieta! Esse bolo surgiu a partir da receita ...