Receitas

Sanduíches naturais são verdadeiros coringas para mantermos uma alimentação saudável nos dias corridos.

O recheio dessa receita pode ficar na geladeira por cinco dias em uma vasilha com boa vedação.

Certamente, é um recheio bem versátil que lhe permite retirar ou acrescentar os ingredientes e temperos que mais gosta.

Ingredientes

2 xícaras (chá) de frango desfiado cozido e temperado – Veja como cozinho e desfio meu frango clicando aqui.

1 xícara (chá) de cenoura ralada

2 colheres (sopa) de uva passa

2 colheres (sopa) de pimentões coloridos picadinhos

1 colher (sopa) de alho poró picadinho

2 colheres (sopa) de maionese light

2 colheres (sopa) de sour cream

1 colher (sopa) de mostarda amarela

Sal a gosto

Fatias de pão integral ou o pão de sua preferência

Salada de folhas para acompanhar ou colocar no sanduíche

Observações:

• As quantidades dos ingredientes podem ser alteradas a seu gosto.
• Os ingredientes também podem ser alterados e por isso esse recheio é tão versátil.
• O sour cream pode ser substituído por creme de leite ou requeijão.
• A mostarda dá um sabor super especial a este recheio.

Modo de preparo

1. Em uma vasilha coloque todos os ingredientes.
2. Misture-os até que todos absorvam os cremes adicionados.
3. Experimente e se achar necessário acrescente sal ou temperos de sua preferência.
4. Recheie as fatias do pão e sirva acompanhado com salada de folhas ou acrescente algumas folhas, caso queira incrementar seu sanduíche.