Filé de frango marinado com laranja
Filé de frango marinado com suco de laranja será a receita da nossa #QuartaFit.
Quer dar um sabor especial e uma suculência ao filé de frango? Então basta seguir esta receita que é super fácil de preparar!
Ingredientes
5 Filés de frango (mas se quiser colocar menos, reduza a quantidade de tempero)
1 laranja espremida
1 colher (sobremesa) de tempero alho e sal
Pimenta do reino a gosto e sal se achar necessário
Modo de preparo
Coloque em uma vasilha o suco da laranja, o tempero, a pimenta e misture bem. Em seguida coloque todos os filés e deixe-os marinando por pelo menos 30 minutos para que absorva o sabor. Passado este período, coloque-os em uma frigideira untada e grelhe até que doure os dois lados.
Dicas:
- Para que fique bem douradinho, quando estiver grudando na frigideira (estiver dando uma borra marrom), coloque um pouquinho de água e vire dos dois lados para dourar por igual.
- Se quiser colocar um pouco da marinada no finalzinho para aumentar a suculência, fique a vontade.
Espero que vocês gostem!
Beijinhos!!!
