Filé de frango marinado com laranja


Filé de frango marinado com suco de laranja será a receita da nossa #QuartaFit.

Quer dar um sabor especial e uma suculência ao filé de frango? Então basta seguir esta receita que é super fácil de preparar!

Ingredientes

5 Filés de frango (mas se quiser colocar menos, reduza a quantidade de tempero)

1 laranja espremida

1 colher (sobremesa) de tempero alho e sal

Pimenta do reino a gosto e sal se achar necessário
Modo de preparo

Coloque em uma vasilha o suco da laranja, o tempero, a pimenta e misture bem. Em seguida coloque todos os filés e deixe-os marinando por pelo menos 30 minutos para que absorva o sabor. Passado este período, coloque-os em uma frigideira untada e grelhe até que doure os dois lados.

Dicas:

  • Para que fique bem douradinho, quando estiver grudando na frigideira (estiver dando uma borra marrom), coloque um pouquinho de água e vire dos dois lados para dourar por igual.
  • Se quiser colocar um pouco da marinada no finalzinho para aumentar a suculência, fique a vontade.

Espero que vocês gostem!

Beijinhos!!!

 

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